【北義】多洛米蒂自由行｜行前必看 : 交通建議、行程規劃、住宿推薦
多洛米蒂 (Dolomites) 位於義大利北部阿爾卑斯山脈，是我夢想已久的旅行地點，也終於在我第六次造訪義大利時實現了這個夢想！
這裡有壯麗的石灰岩山峰、清澈湖泊和廣闊的高山草原，2009 年被列入 UNESCO 世界自然遺產。
如果你也喜歡攝影、健行或單純享受大自然，多洛米蒂自由行絕對是北義自助旅行必去的景點。
在這篇文章裡，我會跟你分享多洛米蒂行程安排、交通方式以及住宿推薦，讓你能輕鬆規劃自己的北義之旅。
多洛米蒂 地理位置與小知識
多洛米蒂在哪裡?
多洛米蒂 (Dolomites) 位於義大利北部，靠近奧地利邊境，主要橫跨 南蒂羅爾 (South Tyrol)、特倫提諾 (Trentino) 和 貝盧諾 (Belluno) 三個區域。
因為多洛米蒂範圍非常廣大，所以很多人會習慣以 Val Badia 為界，把山區分成 東多洛米蒂 和 西多洛米蒂。
一般來說，東多洛米蒂 以 Cortina d’Ampezzo 為主要旅遊城市，而 西多洛米蒂 則以 Val Gardena 為中心。
由於多洛米蒂範圍真的很廣，住宿選擇也非常多，第一次到來的人常常會有「到底該住哪裡？」的疑問。不過別擔心，後面我會幫你整理多洛米蒂最佳住宿地點。
多洛米蒂的語言與文化特色
多洛米蒂不只是壯麗的自然風景，也擁有獨特的文化背景。這裡的官方語言除了 義大利文，你還可能聽到 德文 和 拉丁文，充分反映了阿爾卑斯山區多元文化的特色。
像我們這次在 Ortisei 住宿的可愛房東就只會講德文和義大利文! 而這個觀光勝地奧蒂塞伊就有 Ortisei (義大利文)，St. Ulrich (德文)和 Urtijëi (拉丁文) 三種語言標示。
為什麼選擇到多洛米蒂自由行？
說真的，第一次看到多洛米蒂的照片時，我就被壯觀的山景色給震撼到，並想著一定要找機會造訪。
這裡有世界級的高山群峰、清澈如鏡的湖泊以及夢幻般的草原，對喜歡拍照或熱愛戶外活動的人來說，真的完全無法抗拒。
就算你不是健行愛好者也沒關係，因為多洛米蒂有完善的纜車系統，可以輕鬆登上海拔較高的觀景點，直接欣賞雄偉的山群。這樣不需要花太多體力，也能近距離感受阿爾卑斯山的震撼。
其實多洛米蒂是阿爾卑斯山脈的一部分，屬於 南方石灰岩阿爾卑斯山。
這片山脈最有名的就是被稱為 蒼白的群山 (The Pale Mountains)，因為山體主要由淺色的石灰岩和碳酸鈣鎂組成，在陽光照射下顯得特別壯觀。
這裡有超過 18 座海拔 3000 公尺以上的山峰，其中最高的是 瑪爾莫拉達峰 (Marmolada, 3342 公尺)，被譽為 多洛米蒂女王。
此外，在 2009 年，多洛米蒂被列入 UNESCO 世界自然遺產，從那時起，這裡就成為歐洲旅行清單上最熱門的目的地之一。
所以如果你正在規劃北義的自助旅行，那麼就別忘了也把多洛米蒂加入到行程裡，我敢保證這裡的美景會讓你一生難忘。
多洛米蒂最佳的旅遊季節｜夏季健行｜秋季賞景｜冬季滑雪
如果你問我多洛米蒂最佳的旅遊季節是什麼時候？我會說是 6 月中 (纜車開放後，暑假開始前) 或 8 月底到 9 月。因為這時候纜車大多都是開放狀態，但又能避開暑假最擁擠的人潮。
我自己就是在 9 月初 到訪的，覺得天氣和人潮等都剛剛好 (雖然刀鋒山等熱門景點人流還是不少)，真的是不錯的旅行時機。
那麼，除了這段時間以外，多洛米蒂一年四季都適合旅遊嗎？
接下來我會依照季節，告訴你多洛米蒂的四季旅行優缺點。
👉🏽多洛米蒂的旅遊旺季: 夏天 (6 月底到 8月底)
夏季是多洛米蒂最適合健行的季節。這段期間所有的 纜車 與 山屋 (Rifugio) 全面開放，行程安排最便利。
夏季的優點
交通便利: 纜車、巴士全面營運，健行步道的選擇最多。
山屋開放: 健行途中可休息、補給。
天氣穩定: 白天時間長，適合連續多日健行。
夏季的缺點
人潮多: 除了路上會塞車外，步道也可能會塞車。
住宿難訂且費用較高: 熱門城鎮 (如 Ortisei ) 常需要提前數個月就先預約，有些還要求最少預訂三天至一個星期，且價格也不便宜。
👉🏽最美的賞景季節: 秋天 (10 月中到 11 月初)
秋天的多洛米蒂是一年中最浪漫的季節，換季時段滿山遍野的金黃色落葉，與常綠植物形成對比，拍照起來最上相。
秋季的優點
人潮較夏季時段少: 能靜靜地享受大自然。
住宿選擇較多: 臨時訂房也有所選擇。
秋色迷人適合喜歡攝影拍照的人: 山谷、森林都換季了且光影、霧氣與秋色交織，這段期間拍照最棒。
秋季的缺點
天氣不穩定: 陰天、雨天比例較高。
山屋關閉與纜車停駛: 多數山屋 9 月底開始休息，所以健行的話需自備糧食。且這期間僅部分熱門路線纜車 (如 Seceda) 營運至 11 月初，大部分纜車都在10月中開始停駛。更多有關纜車開放訊息請參考 官網。
👉🏽滑雪最佳時段: 冬天 (12 月至 3 月)
冬天的多洛米蒂是世界級滑雪聖地，完全不同於夏季健行的樣貌。
冬季的優點
世界級滑雪場: 有超過 1,200 公里雪道。
雪景壯麗: 山巒白雪覆蓋，和夏天的景色完全不同。
冬季的缺點
無法健行: 大部分路線被積雪覆蓋，無法像夏天般健行。
氣候嚴寒: 白天短、氣溫低，需要全套防寒裝備。
👉🏽過渡季節: 春天 (4 月到 5 月)
春天的多洛米蒂屬於 淡季，山谷開始融雪，但氣溫還是不穩，且健行與纜車選擇都還有限。
春季的優點
遊客較少，飯店價格較低: 這段期間因是淡季所以遊客較少，且住宿價格也像對較低。
春季的缺點
大部分的纜車都還停駛: 大多數的纜車要到 6 月才會重新開啟。
健行受限: 這段期間仍會有積雪且氣溫不穩定，所以不太適合長程健行。
如何前往多洛米蒂?
由於多洛米蒂的範圍非常大，前往 東多洛米蒂 或 西多洛米蒂 的交通方式會有些許不同。
而大部分人會選擇以下三個城市作為主要進入點:
威尼斯 (Venice)
如果你是從威尼斯出發，這是前往 東多洛米蒂 (Cortina d’Ampezzo) 的最佳選擇，搭乘大眾交通工具從威尼斯有 Cortina Express 可以直達 Cortina d’Ampezzo，車程大約兩個小時左右。
如果選擇 租車自駕，時間也差不多，約兩個小時十五分鐘，還能沿途欣賞美麗的山景。
另外，你也可以從威尼斯參加 一日遊 造訪多洛米蒂山區和 布拉耶斯湖 Lake Braies。
米蘭 (Milan)
從米蘭進入多洛米蒂，則比較適合要前往 西多洛米蒂 (Val Gardena)， 最常見的路線是從米蘭中央車站搭火車前往波札諾 (Bolzano)，車程約三小時，再轉搭 350 公車抵達 Ortisei，整體銜接算順暢。
如果自駕走高速公路，時間大約需要四小時左右。
奧地利 因斯布魯克 (Innsbruck)
如果你從奧地利過來，這裡是交通最便利的選擇。
從因斯布魯克可以搭火車到 Bressanone / Brixen 後轉 351 / 360 巴士 前往 Ortisei 或是搭到 Bolzano / Bozen 之後再轉 350 巴士車前往 Val Gardena 的三個小鎮。
如果自駕，行程會更加彈性，開車大概兩小時就能抵達西多洛米蒂的 Val Gardena。
在多洛米蒂搭乘大眾交通工具 vs 自駕:
優缺點比較
在多洛米蒂自由行時，很多人都會糾結該選擇大眾交通工具還是自駕。其實兩種方式各有優缺點，取決於你的旅遊風格與需求。
大眾交通工具
如果選擇搭乘大眾交通工具在多洛米蒂內自由行，最大的好處就是 算方便 且又 不用擔心停車問題。
像是從 威尼斯 就有 Cortina Express 巴士直達 Cortina d’Ampezzo，從 米蘭 搭火車到 波札諾 (Bolzano) 再轉 公車 也能抵達 Val Gardena。
對於單獨旅行或是不想開長途車的旅人來說，搭大眾交通工具確實是比較輕鬆的選擇。
而且義大利北部的大眾運輸系統發達，火車搭配區間公車也能到達大部分的熱門景點。
利用大眾運輸在多洛米蒂地區遊走其實 很方便，不過缺點就是旺季時段等車的人多，必須提早規劃好行程，因為錯過一班車可能就得多等一段時間。再加上轉車、等車會比較耗時間，行程就沒有自駕來的彈性。
且在旅遊旺季的熱門景點站，公車擁擠一位難求，有時候還可能遇到 想搭卻上不了車 的情況。
更多有關多洛米蒂搭公車的資訊可以參考 SüdtirolMobil。
👉🏽公車時刻表可以 這裡 查
自駕
至於在多洛米蒂山區內自駕，優點就比較明顯了。你可以自由安排行程，想在哪裡停下來拍照、繞進哪個山谷都沒問題，還能住在交通不便卻景色夢幻的山區旅館。
尤其在清晨或傍晚想去湖泊、觀景台拍照時，自駕會方便許多。
但自駕的缺點是 道路多山路 和 彎道，遇到旺季還非常有可能會遇上 塞車 和 找不到停車位 的風險。
此外，在冬季前來的話，需要有雪地駕駛的經驗才會比較安全。
👉🏽租車比價可以上 Rentalcars 查詢
更多有關多洛米蒂交通的文章:【北義】多洛米蒂自由行｜Val Gardena 交通＆ 18 條纜車搭乘攻略
多洛米蒂最佳的住宿地點推薦
由於多洛米蒂的範圍真的非常廣闊且景點較分散，因此在安排行程時，選擇合適的住宿地點非常重要。住對地方不僅能省下交通時間，也能更方便前往湖泊、山谷與熱門健行步道。
以下幾個是我覺得推薦的多洛米蒂住宿基地:
東多洛米蒂
1.Cortina d’Ampezzo (科爾蒂納丹佩佐)
作為最經典、最熱鬧的多洛米蒂小鎮之一，Cortina d’Ampezzo 是許多旅人的首選。這裡的旅遊資源非常豐富，餐廳、商店與住宿選擇眾多，不過價格相對偏高。
從 Cortina 出發，可輕鬆前往：
索拉皮斯湖 (Lake Sorapis)
五塔山 (Cinque Torri)
三尖峰 (Cime di Lavaredo / Tre Cime di Lavaredo)
如果你想要壯觀的山景，又希望有熱鬧的度假氛圍，Cortina 絕對是首選。
市區的 HOTEL de LEN 或 郊區的 B&B Hotel Passo Tre Croci Cortina 都是不錯的選擇。
2.Dobbiaco (多比亞科)
位於東多洛米蒂北部，交通便利是最大優點。這裡是連接 布拉耶斯湖 Lago di Braies 與 三尖峰 Tre Cime di Lavaredo 的重要據點，對不是自駕的旅人來說特別合適。
且小鎮氛圍寧靜悠閒，住宿價格也比 Cortina d’Ampezzo 更親民。
在火車站旁，交通方便的 Guesthouse - Cultural Center Gustav Mahler 是不錯的選擇。
3.Lago di Misurina (米蘇里納湖)
如果你夢想能住在湖邊，米蘇里納湖絕對是理想的住宿選擇。雖然這裡的住宿數量不多，但每一家幾乎都能直接欣賞到壯麗的湖景。
相較於熱鬧的 Cortina，米蘇里納湖周邊更顯得靜謐安逸，非常適合喜歡自然氛圍的人。從這裡出發，僅需短短車程就能抵達著名的三尖峰登山口，地理位置相當便利。位在湖邊的 Hotel Miralago 從房間就可以看到湖景。
西多洛米蒂
1.Ortisei (奧蒂塞伊)
這是 Val Gardena 最熱門的小鎮之一，也是 Instagram 打卡名點 刀鋒山Seceda 的最佳入口。親子旅客也很適合住這裡，因為從小鎮搭纜車就能輕鬆抵達 休斯高原 Alpe di Siusi，完全不需要自駕。
小鎮的餐廳、商店和住宿選擇都很多，交通也相當方便，是初次到西多洛米蒂的最佳住宿地點。
其中的 ADLER Spa Resort DOLOMITI 是我在小鎮逛時看到的住宿，覺得地點和設施都很棒。另外，就在纜車站附近的民宿 Garni Rumanc 價格合理，早餐豐富也是一個很不錯的選擇。
2.Selva di Val Gardena
Val Gardena 三個小鎮中的 Selva 雖然不像 Ortisei 那麼熱門，但卻更安靜、更貼近山景。我這次到這小鎮晃晃時覺得非常喜歡這裡的氛圍，而我的義大利朋友也是極力推薦住在這裡，因此我就預訂了隔年的住宿飯店- Residence Antares 哈哈! 住在此區對於前往著名的 18號棺材纜車 (Sassolungo 地區) 也是相對方便的。
另一間飯店 Villa David Dolomites，離 11號纜車 Selva - Ciampino 和 公車站 走路只要五分鐘，附近也有一個 DESPAR 超市，我個人覺得也是不錯的選擇。
3.Val di Funes (富內斯山谷)
如果你看過多洛米蒂超有名的明信片照——小教堂搭配壯麗山峰背景，那就是 Val di Funes 富內斯山谷。這裡被譽為多洛米蒂最美的山谷之一，景色夢幻到像畫一樣，非常推薦安排幾晚住在這裡，好好感受清晨與黃昏的寧靜之美。
可以看見山景的 Lena Dolomites Gartensuite 公寓 和 Proihof 公寓 都是不錯的選擇。
(偷偷告訴你)
在多洛米蒂找住宿，除了可以用一般常見的訂房網站 Agoda 和 Booking.com 外，也可以到 val-gardena 網站 或 Dolomiten Suedtiro 網站 查詢預訂，房源會比一般的訂房平台選擇更多喔!
不過，用這些官方網站訂房通常會需要先匯訂金給住宿業者，而且有些匯完訂金後就無法退款，對行程規劃來說彈性比較低。
另外，也有人會擔心跨國匯款或怕遇到詐騙等問題，如果你比較在意安全性、彈性或取消政策，那還是回到 Agoda 或 Booking.com 等訂房網站上預訂住宿會比較安心喔!
多洛米蒂行程怎麼安排?
我這次只有待在西多洛米蒂五天，所以給的行程安排建議只會是以西多洛米蒂為主。
而我個人認為到多洛米蒂旅行 至少 要安排 五天四夜，這樣才有足夠的時間可以健行並好好的欣賞山谷景色，也可以購買三天的 Val Gardena 纜車票券 搭配使用。
以下是我整理的西多洛米蒂五天行程建議，以 Val Gardena 的 Ortisei 為住宿基地，串聯主要景點。
西多洛米蒂五天行程建議:
Day 1 抵達 Val Gardena
建議把 Ortisei 當作主要住宿基地。
下午可在小鎮逛逛，感受熱鬧的山城氛圍。
Day 2 Seceda 刀鋒山 + Alpe di Siusi 休斯高原一日遊
從 Ortisei 搭 4號 + 5號纜車 直達 刀鋒山 Seceda 山區。
從 5號纜車 出來後，往左邊方向向上走，約10分鐘即可抵達 最佳拍照點 欣賞壯麗刀背山全景，從這裡你可以繼續往刀鋒的方向走 (需另付費) 或是搭 6號吊椅纜車 往下走再接 7號纜車 到 St Cristina 小鎮，之後再搭巴士回 Ortisei。
也可以走到 5號纜車，搭 原班纜車 回去 Ortisei 小鎮，之後再接 1號纜車 前往 休斯高原 Alpe di Siusi。
由於刀鋒山和休斯高原都是下午才順光，如果想拍好照片的話 早上 也可以先去搭 3號現代化的 The funicular Resciesa 纜車。
更多有關多洛米蒂 Ortisei 小鎮的文章:【北義】多洛米蒂自由行｜夢幻小鎮 Ortisei 3 條纜車路線與健行攻略
Day 3 Selva di Val Gardena 小鎮＋ Sassolungo 健行
從 Ortisei 搭 471 或 473 公車到 Plan de Gralba 後，搭乘 16 號 Piz Seteur 纜車 再接搭 17號 Paradiso 纜車。
之後走向 Sassolungo 山群接著名的 18 號棺材纜車，進入 Sassolungo 區域健行。
👉🏽公車時刻表可以 這裡 查
Day 4 Monte Pana + Mont Seura 近距離欣賞壯觀的 Sassolungo 山群
從 Ortisei 搭 350 352 或 360 公車到 St Cristina, Municipio 之後搭 8 號 St.Cristina - Monte Pana 和 9號 Monte Pana Mont - de Seura 纜車，近距離欣賞 Sassolungo 山群和走步道。
如果有體力還可以繼續，也可以沿著步道走大約 15 分鐘到 10號 Tramans纜車站，接著健行到 11 Selva - Ciampino 搭纜車 到 Selva 小鎮，再從小鎮搭巴士回 Ortisei 。
Day 5 Val di Funes 富內斯山谷一日遊 ( + 布拉耶斯湖 Lake Braies )
搭 360 號公車到 Schrambach 轉搭 330 號公車前往富內斯山谷。
到經典明信片拍照地 聖約翰教堂 / 孤獨教堂 (Kirche St. Johann)，拍攝教堂＋山峰景色。
如果體力允許，也可以花大概30分鐘左右的路程爬到拍另一個經典照片的 制高點，從那裡拍 St. Magdalena 教堂與村莊和 Odle 山群。
自駕的話也可以選擇搭配 卡雷扎湖 Lago di Carezza 或 布拉耶斯湖 Lake Braies 一日遊。
更多有關富內斯山谷文章: 【北義】多洛米蒂自由行｜富內斯山谷 Val di Funes 交通、景點與拍照地點全攻略
多洛米蒂實用網站
Val Gardena 健行路線 👉🏽 所有路線
Val Gardena 公車資訊 👉🏽 可下載的 時刻表與路線
Val Gardena 公車＋纜車路線 👉🏽 所有路線圖
Val Gardena 山上天氣影像 👉🏽 山上即時影像
多洛米蒂公車資訊 👉🏽 時刻表和路線
多洛米蒂路線規劃查詢 👉🏽 自行規劃 火車 公車 纜車 路線
纜車當天開放狀態 👉🏽 Gardena Card 官方網站
年度纜車的開放時間 👉🏽 Val Gardena 官方網站
多洛米蒂自由行 我有問題
多洛米蒂自由行要幾天比較剛好？
建議至少 5 天 也就是買3天的纜車套票剛剛好，如果想深入健行或體驗不同山谷，安排 7 天以上 會更理想。
Seceda 刀鋒山、Alpe di Siusi 休斯高原、Val di Funes 富內斯山谷都是西多洛米蒂必去的經典景點。
多洛米蒂什麼時候去最好？
我個人認為多洛米蒂最佳的旅遊季節是 6月中 (纜車開放後，暑假開始前) 或 8月底到 9 月，因為這時候的纜車都開放了，且天氣也算穩定、非常適合健行。
多洛米蒂要怎麼去？
多數人從 威尼斯 或 米蘭 進出，搭火車＋巴士可抵達，或選擇 租車自駕 行程會更靈活。奧地利的 因斯布魯克 也是方便的入境點。
(⭐注意: 多洛米蒂 Ortisei 小鎮有許多人會忽略的 ZTL 有限交通區，自駕者要小心，不要誤入此區啦! 想知道哪裡是限行區的話可以參考我寫的: 【北義】多洛米蒂自由行｜夢幻小鎮 Ortisei 3 條纜車路線與健行攻略)
多洛米蒂自由行一定要租車嗎？
不一定。搭乘大眾交通 也能到主要景點，但若想自由安排行程或拍日出日落，建議 租車自駕 會更方便。
多洛米蒂適合健行新手嗎？
適合！多洛米蒂有不同難度的步道，新手可選擇 Lago di Braies 湖區步道 (約1 - 1.5小時即可環湖) 或 Alpe di Siusi 高山草原健行。
旅館需要提前多久預訂？
我第一次造訪多洛米蒂時是在6個月前訂 Ortisei 邊緣的民宿，但第二次我就拉長到10個月前就訂好 Selva di Val Gardena 和 Dobbiaco 的住宿了!
多洛米蒂這幾年變得 超級熱門，如果在 旺季 旅遊，建議 至少 6 - 8 個月前 8 - 10 個月前 就要預訂 (甚至提早到一年前就開始留意也不會嫌太早，只是有些住宿會優先把房間留給回訪的客人就是了)，特別是熱門城鎮如 奧蒂塞伊 Ortisei。
多洛米蒂的纜車什麼時候開放？
大部分纜車在 6 月中到 9 月底 全面營業。部分熱門纜車 (如 Seceda 刀背山纜車) 通常營運到 10 月底或 11 月初，但實際時間每年會有所不同，出發前建議先上網查詢。
架設和維護一個獨立網站不僅費用不低，還需要花大量時間來整理內容。
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